茗荷(みょうが)

茗荷は夏茗荷、秋茗荷があるの知っていますか?

みょうが

みょうが自身の栄養価はほとんどありません。

でもみょうがの効能は素晴らしい。
血行を良くし、ホルモンバランスを良くし、リラックス効果を持っています。
消化改善をしてくれるので口内炎にも効果があります。

またアルファピーネンの成分が集中力をあげてくれます
「みょうがを食べるとバカになる」ではないんですよ!

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