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野菜パックを発送しました(2018年10月20日)

発送した野菜は

白ゴーヤ★
銀杏★
もち米(5合)
人参
玉ねぎ
カリフラワー
ごぼう
レタス
里芋
さつまいも(有野実苑さん)

10品目、送料込み2160円です

銀杏は炒るか、割って紙袋に入れて500wのレンジで90秒加熱してください。

さつまいもの効能:http://colors-style.com/articles/104

ゴーヤのレシピ集:http://colors-style.com/articles/141