本日の野菜パッキンは

柿
黒豆枝豆
ニラ★
ピーマン★
冬瓜
隼人瓜★
里芋★
玉ねぎ
にんにく

そしてお赤飯セット
ささげ★
もち米

★は旬菜里の畑で収穫したい野菜です

ニラ

旬菜里の畑で自生しているにらです。

効能:：http://colors-style.com/articles/97

隼人瓜

1個の隼人瓜で100個以上の収穫

地元では薄くスライスして甘酢漬けで食べることが多いですが、
クリームシチューに入れてもいいそうです
スライスしてニンニクと炒めてもいい。

醤油と酢を煮立ててスライスした隼人瓜うりを入れ、さらに冷めたら取り出し、汁を煮たて漬け込むとお新香になります

里芋

小ぶりですが、蒸して塩で食べて見てください

柿

柿の効能はたくさんあります
チェックして見てください▼
http://colors-style.com/articles/232

ささげ

初めて作って見ました。
ぜひお赤飯でお召し上がりください。